Karcsúsító 2025, Január

Előttünk áll a júniusi kihívásFit4Summer utolsó, 30. edzése! A Fit Mom kampány végén Ania Dziedzic olyan gyakorlatokat készített, amelyekben az egész testet megmozgatta ...…

Edzés, ami után csöpög az izzadság - ez az edzés25 kihívásFit4Summer! A tabatát három további gyakorlattal kombináljuk, hogy maximalizáljuk a n ...…

Ebben aFit4Summer edzésben minden lehetséges gyakorlattal szembesülni fog: has, comb, fenék, karok, erősítés és állóképesség. Mindegyik...…

A28. edzés a legnehezebb gyakorlatsor, amelyet Fit Mom Ania Dziedzic készített aFit4Summer kihívás részeként. Készüljön fel hektoliter kiömlött verejtékre és ...…

Az Anderson-diéta, akárcsak Dr. Hay diétája, egy karcsúsító kezelés, amely azon az elven alapul, hogy ne keverje össze a fehérjéket és a szénhidrátokat. Anderson étrendjének körülbelül ...…

A holddiéta vagy a kronometrikus diéta, ellentétben azzal, amit a név sugall, nem jár energiával a Holdból vagy az űrből. A holddiéta egy ep ...…

A cellulit elleni diéta egészséges és könnyű. A narancsbőr leküzdése érdekében a diétát mindig életmódként kell alkalmazni. Mi az a cellulit diéta?…

A legendás Demis Roussos egy év alatt 63 kilót fogyott a Shelton diétával! Mondhatnánk, ez egy olyan diéta, amely segít a szervezetnek megemészteni ...…

Állítólag gyakrabban kell ennie, de kisebb adagokat, hogy karcsú maradjon. A legjobb, ha naponta ötször étkezünk – egyesek azzal érvelnek, hozzátéve, hogy ...…

A plusz kilók mindig a pozitív energiaegyensúly eredménye – többet eszel, mint amennyire szükséged van. Néhány szabály bevezetésével...…

A feng-shui diétát az ősi kínai tudás ihlette a terek különleges elrendezésének ismerete a természeti környezettel való harmónia elérése érdekében ....…

A Cambridge-i diéta egy olyan diéta, amelynek menüje iparilag elkészített és porított italokon és leveseken alapul, alacsony kalóriatartalmú. Szabályai ...…

Az 5-faktoros diétát Harley Pasternak fejlesztette ki – olyan hollywoodi sztárok személyi edzője, mint Halle Berry és Natalie Portman. A Har diéta célja ...…

Kíváncsi vagy, hogyan fogyj le bál előtt? Ne kínozza magát kimerítő diétákkal, amelyek megnehezítik a tanulást. Ha még van néhány hét a bálig ...…

A túlsúlyos emberek gyakran gyors, kalóriatartalmú falatokkal csillapítják éhségüket. És nem kell sok ahhoz, hogy jóízűen egyen és lefogyjon. Ellenőrizze, hogyan tetszik az étrendje, ...…

A szépség és egészség koktéldiétája évek óta ismert – a gyümölcsök és zöldségek a vitaminok és ásványi anyagok varázslatos erejének kincstárát jelentik. Ezek a láthatatlan, apró összetevők mindegyike ...…

A Charles Clark diéta egy másik magas fehérjetartalmú étrend. A diéta megalkotója szerint azonban sokkal kevésbé korlátozó, mint az Atkins-diéta. Nyilván van ...…

Az ABS diéta lehetővé teszi, hogy a tizenkét élelmiszercsoport egyikébe sorolt ​​termékeket fogyasszon. Tehát minden étkezésnek legalább két terméket kell tartalmaznia ....…

A Diet 1500 egészséges, mert a szervezet minden igényét kielégíti. Az 1500 kcal diéta menüje nagyon változatos lehet, csak emlékezni kell arra, hogy ne egyél p ...…

A japán Okinawa sziget arról ismert, hogy az ott élők jó egészségnek örvendenek, kitörnek a humortól és 100 évig élnek. Nem vesznek fel hibákat a korral ...…

A fogyás gyorsasága és hatékonysága nagyon egyéni kérdés. Időnként azonban hallani olyan termékekről, gyakorlatokról és trükkökről szóló beszámolókat, amelyek segítenek ...…

Híztál 3 kg-ot és a ruháid túlsúlyosak? Vagy talán tegnap hagytad magad túl sokat enni? Egynapos diéta ...…

A nők hasdiétája kissé eltér az ellenkező neműek hasdiétájától. Először is vannak olyan elemek, amelyek elkerülik a puffadást. Én ...…

Fogyni a hegyekben? Érdemes a hegyi karcsúsító nyaralást választani, ha napi rendszerességgel mozgásszegény életmódot folytat. A hegyvidéki területeket aktív embereknek is ajánljuk ...…

Dukan diétája nem veszi el a húsvéti asztal örömeit. A fehérje diéta alapja a hús, a tojás és a hal, amelyek ezekben a ...…

Olyan nagy a nyomás, hogy karcsú alakod legyen, hogy akár két-három kilogramm súlyfelesleg is komplexussá tehet. A legtöbbünk legalább ...…

Számos diéta és fogyási lehetőség létezik. Mindenki azt próbálja ki, ami szerinte a legjobb. De mit csinálnak az olyan hírességek, mint Jennifer Aniston, Cindy Crawf ...…

A diéta egyszerűnek tűnik, ha otthon eszel. De mit tegyünk, ha fogyás közben kénytelen vagyunk étkezni? Vannak éttermek és gyorséttermek ...…

A fogyókúra nem könnyű. Főleg, ha az egyik fazékban magadnak főzöl, a másikban a férjednek és a gyerekeknek. Fogyás közben nem kell elhajtani a ...…

Ön egy másik diétát tart, számolja a kalóriákat, mérje le magát naponta többször, és nem lát eredményt. Kétségei vannak, gondolatai csak az étel körül forognak ...…