Az egészséges, nyári étrendnek megfelelő arányban kell tartalmaznia fehérjét, szénhidrátot és telítetlen zsírokat, és természetesen vitaminokat és ásványi anyagokat. Ó ...…
BővebbenDiéták 2025, Január
A helyes táplálkozás a testmozgás és az orvos által vezetett hormonpótló terápia mellett az erős csontokért folytatott küzdelem alapvető fegyvere. Az osteoarthritis megelőzésére ...…
BővebbenVannak karcsúsító diéták, és vannak olyanok is, amelyek segítenek a különféle betegségek gyógyításában. De vajon befolyásolja-e az étel az ember hangulatát? Igen! Kiderült, hogy egyes termékek a ...…
BővebbenA könnyen emészthető szenteste ételek nem csak azok számára jelentenek remek ötletet, akiknek egészsége nem engedi, hogy a hagyományos szenteste ételekhez nyúljanak. Szenteste és karácsony ...…
Bővebben46 éves vagyok, fekélyes vastagbélem van, és emellett a menopauzát élem át. Aktív vagyok, futok és biciklizek. Szeretném, ha felkészülnél ...…
BővebbenA stressz elleni diéta nem kitaláció – a megfelelő étrendnek köszönhetően könnyedén megbirkózol a stresszel. Tudta-e, hogy a stressz az ingerlékenység, a szívdobogás, a szívdobogás...…
BővebbenTerhes vagy, ránézel a csemegékkel teli karácsonyi asztalra, és azon tűnődsz, megengedheted-e magadnak, hogy mohó legyél, hiszen a káposzta és a gomba mintázatot okoz ...…
BővebbenA szenteste és a karácsony a hagyományos ételek nagy ünnepe és fesztiválja. Általában speciális diétán, allergiában és intoleranciában szenvedők ...…
BővebbenA gluténmentes szenteste ételek olyan finomak, mint a hagyományos receptek szerint készültek. Karácsonyi mákos kalács, galuska, borscs füle vagy step ...…
BővebbenA terhesség alatti étrendnek kiegyensúlyozottnak, változatosnak és a baba szöveteinek felépítéséhez szükséges egészséges összetevőkben gazdagnak kell lennie. A karácsonyi menü gazdag, azt akarják ...…
BővebbenGluténmentes szenteste – lehetséges? Lassan közeleg a szenteste, és vele együtt az év legnagyobb főzése. Gluténmentes diétán lévőknek ...…
BővebbenHozzájárulhat az étel a jó hangulathoz? A tudósok azt mondják, igen, és nem azt jelentik, hogy a teli has elég ok az elégedettségre. Lásd, ...…
BővebbenTavasszal fénytelen a hajad, gyenge a körmeid, száraz a bőröd? A szervezetben hiányoznak a tápanyagok. Bár télen több kalóriát ettünk, a mi ...…
BővebbenA csecsemő fejlődése a csecsemő étrendjétől függ. Persze eleinte csak anyatejet vagy módosított tejet eszik a baba, de aztán eljön az új ételek ideje. Lájkold és ...…
BővebbenA stressz hatására megnő a jó hangulatunkért felelős szerotonin fogyasztás. Ezért érdemes azokat a termékeket fogyasztani, amelyek segítenek pótolni a hiányosságait. Viszlát ...…
BővebbenA vegetáriánusok főként növényi ételeket fogyasztanak, de a vegetarianizmus bizonyos fajtáiban kis mennyiségben más élelmiszereket is fogyasztanak. Ezért gyorsan ...…
BővebbenMiért jó ötlet az alacsony nátriumtartalmú étrend mindenkinek? Ha nem túl sós az ételed, nem gondolod meg kétszer, sóért nyúlsz. Sósan ízletes...…
BővebbenAnya (63) gyomorrákos, nem tud semmit enni, mindent kihány, sokat fogyott. Az orvos szerint az egyetlen lehetőség a parenterális táplálás. M ...…
BővebbenJódhiányos diétát akkor kell betartani, amikor szervezetünk jelzéseket küld nekünk ennek a fontos elemnek a hiányáról. Nézd meg, milyen egészségesen és jól néz ki ...…
BővebbenA lúgos diéta egy recept a szervezet savtalanítására. Ráadásul a lúgos étrend egyszerű. Kerülöd azt, ami elsavasítja a szervezetet, azt eszed, ami helyreállítja az egyensúlyt ...…
BővebbenSzeretné sokáig élvezni a jó látást? Vigyázz a szemedre. Egyáltalán nem lesz nehéz, ha étrendjét luteint tartalmazó bogyós gyümölcsökkel és zöldségekkel egészíti ki, ráadásul eléri ...…
BővebbenA myeloma multiplex diétája nem tér el jelentősen a rákos betegek általános étrendi ajánlásaitól. A kivétel az a szabály, hogy a betegek ...…
BővebbenAz alacsony fehérjetartalmú diéta egy terápiás étrend, amelyet elsősorban vese- és májelégtelenséggel küzdőknek szántak. Fehérjeszegény diéta ...…
BővebbenA folsav szükséges az idegrendszer megfelelő fejlődéséhez és működéséhez. Segít megbirkózni a stresszel, megnyugtatja és megnyugtatja az érzékszerveket. Folsavhiány ...…
BővebbenA kukoricaolajat széles körben számos egészségügyi előnnyel rendelkező olajként tartják számon. Eközben az omega-6 és az omega-3 zsírsavak aránya a kukoricaolajban ...…
BővebbenA nátriumszegény diéta korlátozott mennyiségű nátriumot tartalmazó étrend, és a gyakorlatban - korlátozza az ételekhez és a sót tartalmazó késztermékekhez hozzáadott só mennyiségét. Ismerje meg a legjobbakat ...…
BővebbenA magas maradékanyag-tartalmú étrend, más néven magas rosttartalmú étrend, több élelmi rostot tartalmaz, mint a hagyományos étrend. Ez egy terápiás diéta, ajánlott ...…
BővebbenEgyre több fiatal panaszkodik szemproblémákra, fáradt látásra és amblyopiara. A szemét belülről is ápolja – csak használja a megfelelő ...…
BővebbenA rost étrendünk elengedhetetlen összetevője. Elősegíti a bélperiszt altikát, segít a székrekedésben, ennek köszönhetően a belek erőteljesebben működnek, így a ...…
BővebbenA banándiéta értékes vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít, felgyorsítja a sejtek megújulását, erősíti az idegrendszert, és ami a legfontosabb, lehetővé teszi, hogy legalább 1 ...…
Bővebben