Mit eszel 2025, Január

Az élesztő a B-vitamin forrása.Miben segít? Az élesztő támaszt nyújt a pattanások és a legyengült haj elleni küzdelemben. További információ az élesztő tulajdonságairól!…

A póréhagyma sok tulajdonsággal rendelkező zöldség. Támogatja a légutak kezelését és így tovább. A póréhagymát könnyű termeszteni, így saját maga is termesztheti a kertjében.…

A kukorica a búza és a rizs mellett a legnépszerűbb kultúrnövény a világon. Egy neki…

A só a legnépszerűbb fűszer a világon. S bár a konyhában elengedhetetlen, az utóbbi években egyre többen teszik fel maguknak a kérdést: egészséges-e a só? A ...…

A margarin szinte mindenkiben a növényi zsírhoz kapcsolódik. A margarin leggyakrabban növényi olajokból készül, például napraforgóolajból, olajos olajból ...…

A cukor édes, kristályos anyag, amelyet cukorrépából vagy cukornádból nyernek. Milyen hatással van az egészségre? Vannak, akik azt hiszik, hogy cuki ...…

Mely olajok a legegészségesebbek? A nem szokványos olajok, például dióból, mogyoróból, kenderből, pórsáfrányból vagy avokádóból drágák, de érdemes használni őket ...…

A víz nemcsak kitölti az élő szervezetek összes sejtjét, hanem körülveszi is azokat. Tudja, hogy a víz térfogata hasonló - körülbelül 75 százalék? - mindkettő p ...…

A kávé jótékony hatással van az egészségre, mivel számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik. Ezért a kávébab a gyógyszeripar által nagyra értékelt nyersanyag, és ...…

Az epernek számos tulajdonsága és tápértéke van. Az eper egészségre gyakorolt ​​hatását nem lehet túlbecsülni. ...…

Hiányzik a nem üvegházhatású zöldség? Nevelj petrezselymet az ablakpárkányon. Ne csak ízesítőként kezelje ételeihez. A petrezselyem jelentése ...…

Napközben megengedhetünk magunknak néhány csésze teát. A teának rövid ideig (legfeljebb 3 percig) főzve van a legerősebb serkentő hatása, mert az első ...…

A paprika jó tápértékforrás. Sőt, a kevés zöldség egyikeként a paprika párolás és sütés hatására is megőrzi tulajdonságait. ...…

A lencsének számos tápértéke van, és ebből következően - egészségügyi tulajdonságai. A lencse elsősorban sok fehérjét tartalmaz, ami alternatíva lehet ...…

A paradicsomot elsősorban azért érdemes enni, mert likopint tartalmaz. Ez egy szerves kémiai vegyület, antioxidáns hatással. Paradicsom evés egyértelműen ...…

A petrezselyemgyökér olyan zöldség, amelynek táplálkozási és gyógyító tulajdonságait sokan alábecsülik. A petrezselyemgyökér legismertebb az olasz...…

A szilva gyümölcsök számos értékes tulajdonsággal rendelkeznek. Szabályozzák az emésztést, védenek a szabad gyökök ellen és még a hangulatot is javítják. Ami a tápértéket illeti, és ...…

Eszel babot? Ha nem, kezdje el. Ez a Föld által termelt legértékesebb élelmiszer. Körülbelül 400 babfajtát termesztenek szerte a világon. Ellenálló ...…

A cseresznyének számos tulajdonsága és tápértéke van, annak ellenére, hogy a cseresznye 80%-a vízből állnak. A bennük található vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok pozitív ...…

A banán olyan gyümölcs, amely sok ásványi anyagot és számos vitamint tartalmaz. A banán elsősorban a kálium kincse, ezért az embereknek el kell érniük ...…

A mogyorónak a többi dióféléhez hasonlóan számos tulajdonsága és tápértéke van. Azonban a hátterük alapján megkülönböztetik őket nagy E-vitamin-tartalommal, vagy ...…

A balerina tea egy olyan ital, amely állítólag felgyorsítja a fogyás elérését hashajtó hatása révén. Mindezt az összetevőinek köszönhetően, amelyek ...…

Egy átlagos olasz körülbelül 30 kg tésztát eszik meg évente, egy lengyel pedig csak 3 kg-ot – általában leves mellé. Ez biztosan nem elég! Hiszen a jól tál alt tészta egy ...…

A tojást egykor nagyon táplálónak és egészségesnek tartották. Aztán a koleszterin miatt elvesztették jó hírnevüket. De a tanulmányok azt mutatják, hogy az egészséges ember, ha szereti a tojást ...…

A glutén fehérjék keveréke: glutenin és prolamin, amely búzában, rozsban, árpában és zabban található. Ellenőrizze, hogy mely termékekben található.…

A kakaó egészségügyi előnyeit már a maják és az aztékok is értékelték. A kakaómagpor alapú it alt az istenek italának nevezték ...…

A narancs kiváló forrása a C-vitaminnak, a béta-karotinnak és a B-vitaminoknak.…

A halfogyasztás tekintetében Európa végén vagyunk; egy átlagos lengyel évente mindössze 7-8 kg-ot eszik meg belőlük. Ez nem elég! Legalább kétszer együnk halat ...…

A bordás zeller a C-vitamin kincses tárháza. Fogyasztható ételek és saláták kiegészítéseként, illetve gyümölcsléként is fogyasztható. Alacsony kalóriatartalmú, ezért elősegíti a fogyást.…

A króm az egyik olyan mikroelem, amely a szervezet megfelelő működéséhez szükséges. Mi növeli és mi csökkenti a króm felszívódását?…