Mit eszel 2025, Január

A pizza a világ egyik legnépszerűbb étele, de aligha tudja valaki, hogy milyen tulajdonságai, tápértékei és kalóriái. Különféle típusok léteznek ...…

Pierogi egy olyan étel, amelyhez tészta kell a galuskához és a töltelékhez. A tölteléktől függően vannak: orosz gombóc, lusta gombóc, gombóc ...…

A palacsinta nagyon vékony palacsintatésztából készült sütemény, amelyet serpenyőben sütnek, töltenek és csomagolnak különféle módon. A legtöbb ...…

Az omega-3, omega-6 és omega-9 zsírsavak esszenciális zsírsavak. Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, megfelelő arányra van szükség...…

Az étcsokoládénak kitűnő íze van, és csodálatosan felvidít minket, amikor chandrát kapunk. De ez csak néhány ok, amiért érdemes étcsokoládét enni. Ó ...…

Melyek a dió tápértékei? Az igaz, hogy öt dió ugyanolyan kalóriát tartalmaz, mint egy fánk, de ezt érdemes választani - az üres kalóriák helyett nálam van ...…

A barna rizs számos tulajdonsággal és tápértékkel rendelkezik. A barna rizs antioxidáns, antidiabetikus, rákellenes, idegvédő hatású, c ...…

A csicseriborsónak, más néven csicseriborsónak vagy csicseriborsónak számos egészségügyi előnye van. A csicseriborsó amellett, hogy fehérjekincs, sok...…

A káposzta gyógyítja a másnaposságot, ízületi betegségeket és mindenféle daganatot. Megelőzi a vérszegénységet és a duzzanatot, növeli az immunitást és szép hajat, bőrt és körmöket biztosít. És ezen kívül van egy ...…

A baromfimáj olyan hús, amelynek tápértékét nem gyakran értékelik – különösen a gyerekek szembesülnek vele. Az íz javítása érdekében gyakran ...…

Nincs rosszabb az egészségednek, mint a zsír? Nem igaz, vannak rosszak és olyanok is, amelyek nélkül nem tudnánk élni. Íme a legegészségesebb zsírok listája, amelyek a legértékesebbek ...…

Ha továbbra is pénzt adunk gyermekeinknek gyorséttermekre, néhány éven belül elkerülhetetlenül elhízás járvány vár ránk - figyelmeztetnek a szakemberek ...…

A feldolgozott élelmiszerek nem mindig vannak káros hatással az egészségre. Egyes feldolgozott termékek jó összetételűek. Van azonban egy élelmiszernek minősülő termékcsoport ...…

Mi van akkor, ha a mai felvágottak úgy néznek ki, mint egy kép, amikor nincs ízük, és a hűtőbe helyezve azonnal vizet engednek, csúszóssá, nem ehetővé válnak ...…

Tanácsok a kávé szerelmeseinek, akik kávéval kezdik a napot. Szánjon rá időt – a legjobb, ha 9:30 és 11:30 között fogyaszt egy kávét. Az optimális idő 10.30.…

A széles babnak számos tápértéke van. Először is magas a fehérjetartalma, ami az állati fehérjék alternatívája lehet. Nagyon gazdag folsavforrás is, amelyre a terhesség alatt annyira szükség van. 100 g nyers szemes bab fedezi ennek az értékes vitaminnak a napi szükségletének 106%-át. Milyen táplálkozási és gyógyító tulajdonságai vannak a széles babnak? Kinek érdemes babot enni? Kinek árthat a szemes bab és miért?…

A hüvelyesek nemcsak az egészségre, hanem az alakra is pozitív hatással vannak, ezért fogyasztásukat nemcsak a táplálkozási szakértők, hanem az Egyesült Nemzetek Szervezete is ajánlja ...…

A vörösáfonya (piros) olyan növény, amely számos tulajdonsággal és gyógyító hatással rendelkezik. Nekik köszönhetően az immunrendszer betegségeinek gyógymódjaként használták ...…

A tavaszi napforduló étrendjének alapja a csírák. Nyújtsa ki őket, hogy a tél után visszanyerje jó formáját. Letargikus vagy és nincs kedved semmihez? A haj elvesztette fényét, ...…

A kenyér tápértéke a liszttől függ, amelyből készült. Érdemes teljes kiőrlésű, teljes kiőrlésű lisztből és grahamből készült sötét kenyeret választani, mert ez szénforrás ...…

Az energiaitaloknak nagy a követői. Időnként azonban figyelmeztetések hallatszanak, ezért jobb, ha elhagyod őket. Egyes országok, például Dánia és Norvégia, tiltják ...…

A kókusztej kókuszhúsból készül. Fő összetevője a rövid szénláncú zsírsavak, amelyeknek számos tulajdonságot tulajdonítanak ...…

A kuszkusz durumbúzából készült termék, amely a dara és a tészta tulajdonságaival rendelkezik. Északnyugat-Afrika területeiről származik, ahol a nemzeti ...…

A pulykahús előnyeinek listája hosszú. A táplálkozási szakértők dicsérik őket tápértékükért – sovány húsukért, valamint ásványi anyagok és vitaminok gazdagságáért. A szakácsok értékelik a pulykát ...…

A pisztráng különböző formákban jelenik meg a hagyományos konyhában. Régi lengyel csemege volt az elfeledett "kék" pisztráng, amelyet ecettel főztek és szerdán tál alták ...…

A tél az év legjobb időszaka a citrusfogyasztásra. Ezek a legfinomabbak és rengeteg C-vitamint tartalmaznak. Citrom, lime, narancs, grapefruit, pomelo - k ...…

A Camu camu olyan bogyók, amelyek hatását és gyógyító tulajdonságait a latin-amerikai természetgyógyászatban több száz éve használják. Camu bogyók ...…

A kelbimbó egy kis káposztára hasonlít, de miniatűr mérete ellenére tulajdonságait és tápértékét tekintve megegyezik nagyobb rokonával ...…

A rooibos Dél-Afrikából származó cserje, Európában mindössze 100 éve ismerik. Leveleit a tealevelekhez hasonlóan dolgozzák fel, és ...…

Mi a matcha? A Matcha egy zöld tea por, amelynek tulajdonságai vannak. Hogyan hat a matcha az egészségre? Hogyan készítsünk matcha latte-t? Nézd meg!…