Karcsúsító 2025, Január

A káposzta diéta nem csak fogyókúra, hanem a káposzta tulajdonságainak köszönhetően tisztító diéta is. Ha fokozni szeretné a tisztító hatást ...…

Mennyit mérjek? Ha gyakran felteszi ezt a kérdést, akkor jó helyen jár. Számos módszer létezik az ideális testsúly kiszámítására. Egyesek kevésbé, mások ...…

A balerina diétája egy karcsúsító diéta. Ha azonban közelebbről megvizsgálja az étlapját, akkor arra a következtetésre juthat, hogy a balerina diétája nagyon ...…

Vannak, akik stresszes helyzetekben nem tudnak lenyelni semmit, mások túlevéssel reagálnak a stresszre. Ha otthoni gondokat, munkahelyi konfliktusokat is eszel - szakíts zlotyval ...…

Először szilveszter, aztán farsang... Szeretnél gyorsan lefogyni a buli előtt, mert az ünnepi lakoma után nem fér bele a ruha? Még ha ott is maradt a bálig ...…

A mesterséges édesítőszerek óriási népszerűségre tettek szert az elhízás járvány korszakában. Sok termékben helyettesítették a cukrot, és ideális megoldást jelentenek a fogyókúra ...…

Fél liter víz megivása étkezés előtt serkenti a gyomor receptorait, hogy teltségérzetet keltsenek, ami megkönnyíti a fogyást. A kutatások azt mutatják, hogy az emberek, akik ...…

A garcinia cambogia étrend-kiegészítők növekvő népszerűségével az összetevő körüli vita is egyre nő. Míg egyesek azzal érvelnek, hogy tulajdonságai ...…

Az 1000 kalóriás diéta egy nagyon népszerű alacsony kalóriatartalmú étrend. Legfeljebb egy hónapig használhatja. Ez a diéta hatékony és ártalmatlan ...…

Tudtad, hogy egyes gyümölcsök karcsúsító tulajdonságokkal rendelkeznek: serkentik a testet a zsírégetésre, segítik a test megtisztítását a méreganyagoktól és ...…

A 3D chili diéta 3 fűszercsoporton alapuló étrend: zöld, sárga és piros. A zöld fűszerek megnyugtatják a gyomrot, a sárgák elnyomják az étvágyat ...…

A párizsi diéta a tartós fogyás terve. Jean-Michel Cohen - Franciaország leghíresebb táplálkozási szakértője - diétáját ...…

A koktéldiéta laktató, egészséges, megtisztít a méreganyagoktól és segít megszabadulni a felesleges kilogrammoktól. Ebben az étrendben a táplálkozás alapja a növényi koktélok - sárgarépával ...…

Néhány fogyókúra, mint például az Atkins-diéta, a Dukan-diéta és a Montignac-diéta, évek óta népszerű, de minden évben születnek új ötletek a fogyáshoz. Ki...…

A harcos Dr. Hofmekler étrendje egy háromfázisú fogyókúrás rendszer, melynek fő elve az éjszakai étkezés. A dietetikus szerint csak egy ilyen radikális...…

A Focus T25 program legfontosabb hatása a kilók csökkenése – a Shaun T utasításai szerint sportoló rekorderek 10 hét alatt 30 kg-ot fogytak. De a bukás ...…

Határozottan ritkább a súlygyarapodás, mint a fogyás, de néha határozottan nehezebb. Azt hiszed, sokat eszel és nem tudsz hízni? Bizonyítsd be ...…

Hogyan fogyjunk 10 kg-ot? Erre nincs egyetlen recept sem. Javaslataink segítenek abban, hogy egészséges és fenntartható módon fogyjon 10 kg-ot.…

A franciáknál van a Bouche de Nöel, a spanyol gyümölcstorta pénzérmékkel, a briteknél a "Christmas Pudding", nálunk ponty, gombaleves, borscs ...…

Ha le szeretne fogyni néhány kilót, kevesebb kalóriát kell ennie. A szervezetbe juttatott kalóriák száma pedig többek között attól is függ a felkészülés módjától a ...…

A gyümölcsök gazdagok vitaminokban, ásványi anyagokban, bioflavonoidokban és antioxidánsokban. Pozitív hatással vannak az emésztőrendszerre, serkentik az összes sejt megújulását ...…

A fehérje az egyik alapvető tápanyag, és izomszövetet épít. Ezért van az, hogy a fehérje diétát a testépítőkhöz társítják. viszont egy alacsony b-tartalmú étrend ...…

A karácsonyi evés gyakran bűnös. Főleg, ha karcsúsítasz, szilveszterre kikészített ruhád van (vagy olyan szakmában dolgozol, ami a ...…

Az almaecet hatékony módja a fogyásnak? Hogyan lehet az, hogy segít megszabadulni a felesleges kilóktól? Ellenőrizze.…

Hogyan lehet gyorsan fogyni? Azt tanácsoljuk – hatékony étrendre, elszántságra és fegyelemre van szüksége. Tudja meg, milyen diéták segítik a gyors fogyást.…

Az otthoni edzés egy elfogl alt anyukának egy 12 perces gyakorlatsor azoknak a nőknek, akik szülés után szeretnének visszanyerni formáját. Nincs szüksége további ...…

A terhesség utáni lapos hasra irányuló gyakorlatoknak a keresztirányú hasizmok és a medencefenék izmainak erősítésére kell összpontosítaniuk. Az állapotuk határozza meg a sebességet ...…

A széles csípő nagyon nőies tulajdonság, egyre gyakrabban tekintik előnynek. Ha azonban a széles csípő aránytalan a test tetejéhez képest, akkor ...…

A P90X egy otthoni fitneszprogram, melynek fő célja a karcsú alak kialakítása és az étkezési szokások megváltoztatása. A P90X képzés 90 napig tart, és a következőkből áll: ...…

A mértéktelen evés lehet tanult szokás vagy stresszre adott válasz. A problémamegoldás neurotikus módja is lehet. Éppen ezért az elhízás kezelésében olyan fontos ...…